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Aankhon Ki Hifazat !! Eye Protection

आँखों की हिफाज़त [ Eye Protection ] : 

यह सब आयुर्वेदिक उपाय है आप आँखों की सही तरह से देखभाल करना चाहते हो तो दिए गए उपाय को और योग को करेंगे अपनी प्यारी सी आँखों की सुरक्षा कर सकते हो !! आगे के उपाय पढने के लिए आखिर में क्लिक हियर [ CLICK HERE ] पर क्लिक [ CLICK ] करके आप इससे आगे के इसी रोग के उपाय पढ़ सकते हो ! 
THE EYES OF ALL AYURVEDIC REMEDY YOU WANT TO GET THE RIGHT CARE MEASURES AND THE SUM WILL BE ABLE TO PROTECT HER LOVELY EYES !! CLICK HERE TO READ FURTHER MEASURES AT THE END [CLICK HERE] CLICK [CLICK] ON THIS DISEASE BY FURTHER MEASURES TO BE READ! 
  • 15. प्रातः सूर्योदय के समय पूर्व दिशा की ओर मुख करके सूर्योदय के कुछ समय बाद की सफेद किरणें बंद पलकों पर लेनी चाहिए। प्रतिदिन प्रातः और अगर समय मिले तो शाम को भी सूर्य के सामने आँखें बंद करके आराम से इस तरह बैठो कि सूर्य की किरणें बंद पलकों पर सीधी पड़ें। बैठे-बैठे, धीरे-धीरे गर्दन को क्रमशः दायीं तथा बायीं ओर कंधों की सीध में और आगे पीछे तथा दायीं ओर से बायीं ओर व बायीं ओर से दायीं ओर चक्राकार गोलाई में घुमाओ। दस मिनट तक ऐसा करके आँखों को बंद कर दोनों हथेलियों से ढँक दो जिससे ऐसा प्रतीत हो, मानों अंधेरा छा गया है। अंत में, धीरे-धीरे आँखों को खोलकर उन पर ठंडे पानी के छींटे मारो। यह प्रयोग आँखों के लिए अत्यंत लाभदायक है और चश्मा छुड़ाने का सामर्थ्य रखता है। 
  • 15. IN THE MORNING AT SUNRISE OVERLOOKING THE EAST SHORTLY AFTER SUNRISE ON WHITE RAYS MUST TAKE OFF THE LIDS. IF YOU GET TIME EVERY MORNING AND EVENING SUN, LIKE SIT COMFORTABLY WITH YOUR EYES CLOSED IN FRONT OF THE SUN’S RAYS FALL DIRECTLY ON THE CLOSED EYELIDS. SITTING ON THE RIGHT AND LEFT RESPECTIVELY GRADUALLY NECK SHOULDERS AND BACK AND FORTH IN A LINE FROM THE LEFT AND FROM THE RIGHT, LEFT AND RIGHT CIRCULARLY SWING ROUNDING. EYES CLOSED AND HANDS TOGETHER FOR TEN MINUTES SO THAT IT APPEARED TO BE COVERED WITH TWO VALUES ​​ARE DARK. FINALLY, SLOWLY OPEN THE EYES OF COLD WATER SPRINKLED ON THEM KILL. USING IT IS VERY BENEFICIAL FOR THE EYES AND GLASSES HOLDS REDEMPTIVE POWER.
    • CONTINUE READ [ लगातार पढ़े ] : आंखों के लिए योग [ Yoga For Eye ] : Click Here
Updated: April 3, 2016 — 11:32 am

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