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Aankhon Ke Liye Yoga !! Yoga For Eye

आंखों के लिए योग [ Yoga For Eye ] : 

यह सब आयुर्वेदिक उपाय है आप आँखों की सही तरह से देखभाल करना चाहते हो तो दिए गए उपाय को और योग को करेंगे अपनी प्यारी सी आँखों की सुरक्षा कर सकते हो !! आगे के उपाय पढने के लिए आखिर में क्लिक हियर [ CLICK HERE ] पर क्लिक [ CLICK ] करके आप इससे आगे के इसी रोग के उपाय पढ़ सकते हो ! 
THE EYES OF ALL AYURVEDIC REMEDY YOU WANT TO GET THE RIGHT CARE MEASURES AND THE SUM WILL BE ABLE TO PROTECT HER LOVELY EYES !! CLICK HERE TO READ FURTHER MEASURES AT THE END [CLICK HERE] CLICK [CLICK] ON THIS DISEASE BY FURTHER MEASURES TO BE READ! 
  • 16. हर रोज प्रातः सायं एक-एक मिनट तक पलकों को तेजी से खोलने तथा बंद करने का अभ्यास करो। 
  • 16. EVERY DAY, MORNING TO EVENING, ONE MINUTE FASTER OPENING AND CLOSING OF THE EYELIDS PRACTICE.
  • 17. आँखों को जोर से बंद करो और दस सेकेंड बाद तुरंत खोल दो। यह विधि चार-पाँच बार करो। 
  • 17. EYES HARDER TO STOP AND OPEN IMMEDIATELY AFTER TEN SECONDS. THIS METHOD DO FOUR OR FIVE TIMES.
  • 18. आँखों को खोलने बंद करने की कसरत जोर देकर क्रमशः करो अर्थात् जब एक आँख खुली हो, उस समय दूसरी आँख बंद रखो। आधा मिनट तक ऐसा करना उपयुक्त है। 
  • 18. EYES OPEN WHEN THE CLOSING DATE OF THE EXERCISE STRESS RESPECTIVELY HAVE ONE EYE OPEN, THE OTHER EYE SHUT. HALF MINUTES IS APPROPRIATE TO DO SO.
  • 19. नेत्रों की पलकों पर हाथ की उँगलियों को नाक से कान की दिशा में ले जाते हुए हलकी-हलकी मालिश करो। पलकों से उँगलियाँ हटाते ही पलकें खोल दो और फिर पलकों पर उँगलियों लाते समय पलकों को बंद कर दो। यह प्रकिया आँखों की नस-नाड़ियों का तनाव दूर करने में सक्षम है 
  • 19. IN THE EYES OF THE FINGERS ON THE EYELIDS, NOSE, EARS, HANDS, MOVE TOWARDS THE LIGHT-LIGHT MASSAGE. REMOVING FINGERS FROM THE EYELIDS AND THE EYELIDS OPEN WHILE PUTTING FINGERS ON THE EYELIDS EYELIDS SHUT. THE PROCESS OF THE NERVE-NERVES OF THE EYES HAVE BEEN ABLE TO RELIEVE STRESS
    • CONTINUE READ [ लगातार पढ़े ] : आँखों के दर्द के उपाय [ Eye Pain Measures ] : Click Here
Updated: April 3, 2016 — 11:32 am

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